野球選手のパフォーマンス向上に欠かせないのが、柔軟性の向上です。art baseでは、野球選手のための柔軟プログラムを提供しています。このプログラムは、野球指導者であり理学療法士の山岸甲子郎と、ダンサーでピラティスインストラクターの中津文花が協力して開発したもので、選手の柔軟性を効果的に高めることを目的としています。
art baseの柔軟トレーニングプログラムの特徴は、以下の3つです。
- 考え抜かれた指導
山岸は、野球選手に必要な柔軟性を熟知しており、それを向上させるためのエクササイズを厳選しています。また、中津との協力により、正しいフォームや動作を分かりやすく説明し、選手が適切に取り組めるよう指導しています。 - 継続しやすいプログラム
日々の柔軟トレーニングを習慣化することが重要だと考え、自宅でも取り組めるプログラムを用意しています。オンラインレッスンでは、良質な見本を見ながらトレーニングを行うことができ、小学生から大人まで幅広い年齢層の選手に利用いただいております。継続的に取り組むことで、柔軟性の向上だけでなく、他の面でも好影響が期待できます。 - 連続性を持った成長環境
山岸は、トレーナー活動に加え、投手や野手を含めた野球の技術指導も行っているため、柔軟を野球指導全体の中で連続性を持って位置づけています。また、山岸がnoteで発信する野球関連の情報は、選手の成長をサポートするための貴重な資源となっています。
柔軟性の向上は、野球選手のパフォーマンスアップに直結します。怪我の予防、バッティングやピッチングの質の向上、プレー全体の安定性など、あらゆる面でプラスの効果が期待できます。art baseの柔軟トレーニングプログラムは、そうした柔軟性の重要性を理解し、指導を行います。
野球選手の皆様、ぜひart baseのメンバー登録をしてレッスンを受講してみませんか？柔軟性を高めることで、あなたの野球人生がさらに豊かなものになるはずです。
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art baseは、あなたの成長をサポートします。
